Viver com alopecia: a minha experiência e conselhos para a enfrentar
Por mais forte que me sinta neste momento da minha vida, estaria a mentir se dissesse que a minha vida não mudou desde que tenho alopecia. Não ter cabelo biológico traz consigo uma série de preocupações do dia a dia que afetam tanto o lado emocional como o prático. Porque quando se é careca, os medos intensificam-se, as rotinas mudam e a vida já não é o que era. Por isso, no blog de hoje quero contar-lhe o antes e o depois dessas situações e como lhes dei a volta ao mais puro estilo Chiara Cabello. Fique comigo, porque lhe interessa.
O vento já não me despenteia!
Atualmente as perucas já fazem parte da minha vida.
Se antes vivia o mau tempo com naturalidade, com a alopecia vieram novos medos. Quando se usa peruca surgem as dúvidas típicas: se vai ficar encharcada com a chuva, se vai mexer-se ou sair a voar com a primeira rajada de vento, deixando-me descoberta no meio da rua e com todos os olhares em cima de mim (como nos piores pesadelos)... Garanto-lhe que há solução para tudo.
Frio? Um turbante grosso e confortável. Dia de sol? Um chapéu que não só protege o rosto e a peruca, como também acrescenta aquele toque chique.
A solução nos dias mais chuvosos não é ficar em casa. É verdade que as gotas vão sujar a sua peruca, mas um gorro impermeável ou um bom guarda-chuva serão os seus melhores aliados.
Por outro lado, se a peruca for de boa confeção e do seu tamanho, não se vai mexer por muito que sopre o vento, mas, se lhe apetecer, um gorro por cima da peruca ajuda a mantê-la mais firme e com tudo no lugar, especialmente em dias de vento.
Como acertar no tamanho, e porque não convém apertá-la, conto no meu guia para escolher peruca consoante o seu tipo de alopecia. E se procura um modelo, estão todos em perucas para alopecia.
Há mulheres que se sentem mais seguras com fitas dupla face ou tiras adesivas para perucas. Se for o seu caso, são discretas e pode usá-las, embora com uma peruca do seu tamanho e bem confecionada não sejam necessárias.
E se tem medo de que o vento desarrume demasiado a sua peruca, opte por penteados apanhados ou semi-apanhados. Acessórios como ganchos, bandoletes ou fitas também podem ajudar a fixar o cabelo e dar-lhe um toque elegante.
Não há uma regra fixa: o importante é que se sinta bem e segura. É uma questão de experimentar e ver o que funciona melhor consigo.
Os meus produtos capilares mudaram
Então já não lava a cabeça? Perguntaram-me no outro dia.
Claro que sim: mesmo sem cabelo, o couro cabeludo produz oleosidade e acumula sujidade, por isso é importante mantê-lo limpo.
A minha pele é normal, por isso uso o mesmo gel de banho do corpo com água morna as vezes que precisar, consoante a minha atividade diária e o quanto transpiro.
A pele do couro cabeludo tende a ressecar, especialmente quando uso perucas no verão. Para manter a pele suave e flexível uso o mesmo creme hidratante do rosto. Óleos como o de jojoba, coco ou amêndoas doces são ideais para nutrir e proteger a pele do couro cabeludo quando preciso de hidratação extra.
Outro aliado fundamental é um protetor solar de largo espetro com FPS 50 antes de sair, já que o couro cabeludo está exposto aos raios UV, especialmente se não usar peruca ou turbante.
Quanto às minhas perucas, os produtos de cuidado mudam. Adoro as perucas de fibra sintética e uso sempre produtos específicos de lavagem e cuidado. Partilho consigo os meus segredos para que se mantenham em bom estado durante mais tempo:
Variedade de visuais em minutos
Não tenho muito tempo nem muito jeito para me pentear, mas adoro estar com bom aspeto sempre que saio. A versatilidade que as perucas me dão fui-a cultivando com o tempo: um dia uso cabelo curto, outro comprido, um dia sou loura e no seguinte morena, consoante o meu estado de espírito, a roupa ou o que vou fazer nesse dia.
Ter alopecia é como ser um camaleão com habilidades especiais. Posso mudar de visual mais depressa do que qualquer outra pessoa. Peruca comprida e loura hoje? Feito!Turbante colorido amanhã? Claro que sim! Não estou presa a um só estilo nem a longas horas no cabeleireiro. Num dia posso estar glamorosa com uma peruca, e no seguinte optar por um visual moderno e minimalista. A versatilidade não tem limites!
Menos é mais na minha rotina de beleza
Sou uma mulher vaidosa e sempre gostei de me arranjar à minha maneira.
A perda de cabelo simplificou a minha vida em termos de tempo e esforço. Já não preciso de secador nem de ferramentas para alisar ou encaracolar o cabelo. Com muito pouco esforço fico pronta para sair porta fora. A minha rotina é simples e permite-me dedicar o meu tempo a outras coisas de que gosto mesmo.
As minhas perucas preferidas são as de fibra sintética normal. São as mais simples de cuidar, já que mantêm o estilo original, o que significa que não preciso de as pentear todos os dias.
As de fibra sintética moldável precisam de um cuidado específico e as de cabelo natural comportam-se de forma parecida com o cabelo biológico. Por isso, tendo esses aspetos em conta, escolher um tipo ou outro depende das necessidades, do tempo e do orçamento. Cada uma tem vantagens e limitações. O ideal é ter uma de cada e aproveitar as suas vantagens consoante a ocasião.
A mala de uma mulher com alopecia
A maioria dos acessórios que levo na mala são diferentes dos que levava antes. Preciso deles para enfrentar o mundo com mais segurança:
Um turbante para o caso de ter de tirar a peruca (é preciso ser precavida). Costumo levar um wrap me em tons neutros que combine com tudo.
Protetor solar, para voltar a aplicar nas sobrancelhas (já que as tenho micropigmentadas) e também na cabeça, caso a leve descoberta.
Alguma maquilhagem e uns bons óculos de sol, já que, sem pestanas, os olhos ficaram mais delicados.
Pente de dentes largos e o sérum para perucas, que posso usar conforme for preciso.
Um pequeno caderno para apontar qualquer inspiração que possa transformar num vídeo para ajudar os outros ou a mim própria.
Tornar-me fonte de inspiração. Uma nova perspetiva de autoestima
Se a alopecia me ensinou alguma coisa, foi que a beleza vai muito além do cabelo. Aprendi a gostar de mim tal como sou, a valorizar as minhas qualidades e a assumir a minha aparência com orgulho. Descobri uma confiança interior que antes não tinha. Ser careca não me torna menos feminina nem menos atraente; pelo contrário, permitiu-me redescobrir-me e redefinir o meu estilo pessoal. Tenho a sorte de ter uma família que me adora e amigos verdadeiros que me apoiam quando fraquejo; sinto-me muito afortunada.
Até chegar aqui passei por:
Sentimentos de medo, preocupação com os olhares ou comentários de estranhos.
Dificuldade em aceitar o meu reflexo no espelho e sentir que não me reconheço. Insegurança ao sair sem nada na cabeça, como peruca ou turbante.
Receio de não me encaixar em eventos sociais, encontros ou reuniões de trabalho por causa da minha aparência.
Evitar situações em que tivesse de tirar o turbante ou a peruca, como ginásios ou piscinas.
Incerteza sobre se o meu cabelo voltaria a crescer ou se perderia mais pelos noutras zonas do corpo.
Frustração por não ter controlo sobre as mudanças na minha aparência. Lidar com a tristeza, a raiva ou a ansiedade relacionadas com a perda de cabelo.
Esforço constante para manter uma atitude positiva perante os outros, mesmo quando por dentro é difícil.
Como a maioria das mulheres com perda de cabelo, passei por cada uma delas.
Para poder ajudar outras pessoas na minha situação decidi partilhar as minhas experiências. Empenhei-me em criar uma comunidade forte para que as pessoas também se sentissem seguras e acompanhadas. Foi assim que nasceu a Chiara Cabello, loja online de perucas de fibra sintética e cabelo natural e turbantes oncológicos e para alopecia.
Embora no início lidar com a alopecia possa ser difícil, percebi que partilhar a minha história pode inspirar outras. Não só ajudo a desmistificar a perda de cabelo, como também mostro às pessoas que a beleza e a confiança não estão presas ao cabelo. E isso, mais do que qualquer outra coisa, é uma vantagem em si mesma.
O meu principal objetivo é que fique 100% satisfeita consigo mesma e, por isso, ponho à sua disposição a minha página web, blog , as minhas redes sociais e o meu canal de YouTube, além de uma equipa preparada e com todo o gosto em ajudá-la.
Escreva-nos através da nossa aplicação web, no nosso contacto, para o nosso e-mail pedidos@chiaracabello.comou para o nosso WhatsApp +34 618 53 78 53. Estamos aqui para si.
Sempre no topo das tendências
Ultimamente tenho reparado que o visual de cabeça rapada tem ganho terreno no mundo da moda e do cinema. Modelos, atrizes e pessoas influentes começaram a abraçar este estilo, o que significa que, sem o procurar, sou uma tendência viva! Enquanto outros gastam dinheiro em cortes de cabelo modernos, eu sou simplesmente chique ao natural.
Para muitas pessoas, rapar a cabeça simboliza uma rutura com as normas tradicionais de beleza. É um ato de coragem e aceitação que transmite segurança. É uma forma de expressar autenticidade, sobretudo numa época em que a individualidade é valorizada.
O rapado tem um ar moderno e sofisticado que encaixa na tendência do "menos é mais". Permite realçar outros aspetos da aparência, como os traços do rosto, os acessórios ou até a maquilhagem.
Celebridades, modelos e artistas como Charlize Theron, Demi Moore ou até personagens de ficção popularizaram o rapado, tornando-o um visual desejável e aspiracional.
Na música e na moda, figuras como Sinéad O’Connor e Kristen Stewart usaram-no com força, reforçando o seu impacto. Sem ir mais longe, Gara, do programa La Voz 2024, aparece rapada na sua participação no concurso.
O rapado já não é apenas uma escolha estética, mas uma forma de expressão que combina conforto, estilo e uma forte mensagem de autoaceitação. Está pronta para aderir a esta tendência e descobrir como pode ser libertador?
Menos calor no verão e mais saúde para a pele
O verão é a pior época para quem tem muito cabelo. Mas, para mim, é uma estação agradável. Não tenho de lidar com a sensação de ter uma manta de cabelo pegajosa na cabeça quando o calor aperta. A minha careca refresca-se com cada brisa e, nos dias mais quentes, um simples turbante leve chega para me manter fresca e protegida. Vantagens de não ter uma "juba de leão", já que as perucas dão muito calor no verão.
Sem cabelo, a pele do meu couro cabeludo tem oportunidade de respirar e manter-se mais saudável. Não está abafada por produtos capilares nem exposta ao calor extremo de secadores e pranchas. Sei que pode parecer estranho, mas a minha pele está melhor do que nunca.
Outras curiosidades de ser careca
Posso tomar duche, nadar ou fazer desporto sem pensar no cabelo molhado nem no suor, e sentir a água a cair diretamente na cabeça é uma sensação muito libertadora. Como tenho alopecia areata universal, também não tenho pelos nas pernas nem nas axilas, por isso esqueço a depilação. E uma menos glamorosa: sem pelos no nariz, o ranho cai sem avisar, como aos bebés.
Aproveite as vantagens de ser careca!
Ter alopecia ensinou-me que a vida sem cabelo pode ser tão boa como a vida com ele. O vento não me despenteia, os dias de cabelo rebelde são coisa do passado e a versatilidade de estilos está nas minhas mãos. Por isso, se é careca, ou está a pensar adotar este visual por qualquer motivo, bem-vinda ao clube da liberdade capilar!
Lembre-se de que o importante é como se sente por dentro e como leva o seu brilho ao mundo!
DARE TO BE ao mais puro estilo Chiara Cabello.
Na nossa loja online de perucas Chiara Cabello , situada em Madrid, pode comprar a nossa coleção de perucas para mulher. São pensadas para pessoas com perda de cabelo por quimioterapia, radioterapia, algum tipo de alopecia ou outra alteração ou medicação que provoque a queda do cabelo. Somos distribuidores de marcas de alta qualidade como Ellen Wille hair company GMBH, René of Paris e as suas coleções Amore e Noriko, além de Elite International, Rokoko e Jon Renau. As nossas perucas de cabelo natural e de fibras sintéticas de gama alta são especialmente leves, muito confortáveis e indetetáveis, já que os seus materiais são finos e transpiráveis. Com confeção à mão e lace front.
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